【メンズ洗顔の教科書】洗顔のやり方、メリット、よくある間違いを紹介

「正しい洗顔方法が知りたい！」

洗顔は基本のスキンケアで、男性でも毎日しているという人は多いのではないでしょうか。洗顔をすることによって、過剰な皮脂や汚れを取り除くことができ、清潔な状態を保つことができます。

それでは、洗顔に正しい方法と間違った方法があることはご存じでしょうか。自己流の洗顔方法では、十分に洗えないだけでなく、肌トラブルの原因になることもあります。

この記事では、正しいやり方で洗顔をするメリットと、メンズの正しい洗顔方法を紹介します。

正しいやり方で洗顔をするメリット

正しいやり方で洗顔をすると、肌にどのような影響があるのでしょうか。この章では、正しいやり方で洗顔をするメリットを紹介します。

正しいやり方で洗顔をすることで、肌のトラブルが減少します。洗顔料を泡立てずに使用したり、ゴシゴシと擦り洗いをしたりと、肌に刺激を与えると肌トラブルの原因に繋がるため、正しい方法で洗顔をする必要があります。

ニキビや毛穴の詰まり、くすみなどの悩みも、正しい洗顔によって改善されることがあります。

正しい洗顔によって、多くの男性が悩んでいる肌のテカリが減少することもあります。

メンズのテカリ肌の原因は、過剰な皮脂の分泌だけでなく、乾燥が原因になっていることが多いです。正しい方法で洗顔することによって、肌に必要な潤いを残すことができ、テカリの減少に繋がります。

メンズの正しい洗顔方法は以下の通りです。

まずは、手を清潔な状態にし、顔を濡らします。洗顔時には、32～34度のぬるま湯がおすすめです。

適量の洗顔料を手に取ります。クリームタイプは2cm程度、泡タイプは2～3プッシュが使用量の目安ですが、アイテムによっても異なるため、商品や箱の裏面を確認しましょう。

洗顔料はしっかりと泡立てましょう。泡立てることで、摩擦による肌への負担が軽減されます。泡立てるのが苦手な人は、洗顔ネットの使用や泡で出てくるタイプの洗顔料がおすすめです。

皮脂の多い額や鼻から泡をのせ、次に乾燥しやすい頬や口周りという順で洗顔していきます。ゴシゴシと擦らず、1分程度円を描くように優しく洗いましょう。

32～34度のぬるま湯でしっかりとすすぎます。髪の生え際や小鼻などは、すすぎ残しが多い部分なので、特に注意しましょう。

清潔なタオルで水分を優しく拭き取ります。一度使用したタオルは雑菌が繫殖するため、常に新しいものを使用しましょう。また、拭き取るときも、擦らず、優しく包み込むようにするのがポイントです。

洗顔時に肌を強く擦るのはNGです。特に、皮脂や毛穴の汚れが気になる男性は、ゴシゴシと擦り洗いをしがちですが、摩擦は肌の負担になります。

洗浄力が高すぎるものや、メントールが配合されたものなど、肌への刺激が強いものを使うのも危険です。清涼感があり、すっきりとした洗い上がりになりますが、肌への負担にもなりかねません。

また、粒子が入ったスクラブ洗顔料や、泥の成分でできたクレイパックの使用は、週1～2回程度がおすすめです。

メンズの洗顔は、1日1回では不十分です。日中は勿論、寝ている間にも皮脂は分泌され、汚れも付着します。朝晩2回、洗顔料を使用して洗顔しましょう。

洗顔料を泡立てずに使用するのもNGです。摩擦は肌への負担となり、肌荒れや色素沈着などのトラブルに繋がります。しっかりと泡立てることによって泡がクッションとなり、摩擦の軽減に繋がります。

また、きめ細かく泡立てることにより、泡が毛穴の奥まで行き届き、皮脂や角質をしっかりと落とします。

泡立てるのが苦手な人は、洗顔ネットの使用や泡で出てくるタイプの洗顔料がおすすめです。洗顔ネットは、バラエティショップや100円ショップ、オンラインサイトなどで購入できます。

毛穴を引き締めようと、冷たい水で洗顔するのも落とし穴です。冷たい水は、肌への刺激になったり、血行不良の原因になったりと、肌へ悪影響を及ぼします。

また、肌の皮脂や角質は、冷水では落とし切れません。32～34度のぬるま湯がおすすめです。

男性は、すすぎ時間が短く、すすぎ残しを起こしやすいです。洗顔料のすすぎ残しは、肌トラブルの原因に繋がります。特に、髪の毛の生え際や小鼻は注意しましょう。鏡で確認しながらすすぐのがおすすめです。

洗顔は基本のスキンケアで、正しい方法で洗顔をすることによって、肌トラブルや肌悩みの軽減にも繋がります。正しい洗顔のやり方で清潔感のある肌を手に入れましょう。