「正しい洗顔方法が知りたい!」
洗顔は基本のスキンケアで、男性でも毎日しているという人は多いのではないでしょうか。洗顔をすることによって、過剰な皮脂や汚れを取り除くことができ、清潔な状態を保つことができます。
それでは、洗顔に正しい方法と間違った方法があることはご存じでしょうか。自己流の洗顔方法では、十分に洗えないだけでなく、肌トラブルの原因になることもあります。
この記事では、正しいやり方で洗顔をするメリットと、メンズの正しい洗顔方法を紹介します。
目次
正しいやり方で洗顔をするメリット
![how-to-216-face-wash-shed -man-3](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_768/https://magazine.photojoy.jp/wp-content/uploads/2022/03/how-to-216-face-wash-shed-man-3.jpg)
正しいやり方で洗顔をすると、肌にどのような影響があるのでしょうか。この章では、正しいやり方で洗顔をするメリットを紹介します。
肌トラブルの減少
正しいやり方で洗顔をすることで、肌のトラブルが減少します。洗顔料を泡立てずに使用したり、ゴシゴシと擦り洗いをしたりと、肌に刺激を与えると肌トラブルの原因に繋がるため、正しい方法で洗顔をする必要があります。
ニキビや毛穴の詰まり、くすみなどの悩みも、正しい洗顔によって改善されることがあります。
テカリの減少
正しい洗顔によって、多くの男性が悩んでいる肌のテカリが減少することもあります。
メンズのテカリ肌の原因は、過剰な皮脂の分泌だけでなく、乾燥が原因になっていることが多いです。正しい方法で洗顔することによって、肌に必要な潤いを残すことができ、テカリの減少に繋がります。
メンズ洗顔のやり方6STEP
![wash your face](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_576/https://magazine.photojoy.jp/wp-content/uploads/2022/03/wash-your-face-1024x576.jpg)
メンズの正しい洗顔方法は以下の通りです。
手と顔を濡らす
![how-to-79-face-wash-shed -man-3](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_768/https://magazine.photojoy.jp/wp-content/uploads/2022/02/how-to-79-face-wash-shed-man-3.jpg)
まずは、手を清潔な状態にし、顔を濡らします。洗顔時には、32~34度のぬるま湯がおすすめです。
洗顔料を手に取る
![how-to-246-face-wash-shed -man-3](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_768/https://magazine.photojoy.jp/wp-content/uploads/2022/03/how-to-246-face-wash-shed-man-3.jpg)
適量の洗顔料を手に取ります。クリームタイプは2cm程度、泡タイプは2~3プッシュが使用量の目安ですが、アイテムによっても異なるため、商品や箱の裏面を確認しましょう。
洗顔料を泡立てる
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洗顔料はしっかりと泡立てましょう。泡立てることで、摩擦による肌への負担が軽減されます。泡立てるのが苦手な人は、洗顔ネットの使用や泡で出てくるタイプの洗顔料がおすすめです。
優しく洗う
![how-to-199-face-wash-shed -man-3](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_768/https://magazine.photojoy.jp/wp-content/uploads/2022/03/how-to-199-face-wash-shed-man-3.jpg)
皮脂の多い額や鼻から泡をのせ、次に乾燥しやすい頬や口周りという順で洗顔していきます。ゴシゴシと擦らず、1分程度円を描くように優しく洗いましょう。
ぬるま湯ですすぐ
![how-to-259-face-wash-shed -man-3](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_768/https://magazine.photojoy.jp/wp-content/uploads/2022/03/how-to-259-face-wash-shed-man-3.jpg)
32~34度のぬるま湯でしっかりとすすぎます。髪の生え際や小鼻などは、すすぎ残しが多い部分なので、特に注意しましょう。
清潔なタオルで拭き取る
![how-to-95-face-wash-wipe-man-3](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_768/https://magazine.photojoy.jp/wp-content/uploads/2022/02/how-to-95-face-wash-wipe-man-3.jpg)
清潔なタオルで水分を優しく拭き取ります。一度使用したタオルは雑菌が繫殖するため、常に新しいものを使用しましょう。また、拭き取るときも、擦らず、優しく包み込むようにするのがポイントです。
メンズ洗顔のよくある間違い
![wash foam](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_576/https://magazine.photojoy.jp/wp-content/uploads/2022/03/wash-foam--1024x576.jpg)
肌を強くこする
洗顔時に肌を強く擦るのはNGです。特に、皮脂や毛穴の汚れが気になる男性は、ゴシゴシと擦り洗いをしがちですが、摩擦は肌の負担になります。
肌に刺激の強いものを使う
洗浄力が高すぎるものや、メントールが配合されたものなど、肌への刺激が強いものを使うのも危険です。清涼感があり、すっきりとした洗い上がりになりますが、肌への負担にもなりかねません。
また、粒子が入ったスクラブ洗顔料や、泥の成分でできたクレイパックの使用は、週1~2回程度がおすすめです。
1日1回だけの洗顔
メンズの洗顔は、1日1回では不十分です。日中は勿論、寝ている間にも皮脂は分泌され、汚れも付着します。朝晩2回、洗顔料を使用して洗顔しましょう。
泡立てずに洗顔
洗顔料を泡立てずに使用するのもNGです。摩擦は肌への負担となり、肌荒れや色素沈着などのトラブルに繋がります。しっかりと泡立てることによって泡がクッションとなり、摩擦の軽減に繋がります。
また、きめ細かく泡立てることにより、泡が毛穴の奥まで行き届き、皮脂や角質をしっかりと落とします。
泡立てるのが苦手な人は、洗顔ネットの使用や泡で出てくるタイプの洗顔料がおすすめです。洗顔ネットは、バラエティショップや100円ショップ、オンラインサイトなどで購入できます。
冷たい水で流す
毛穴を引き締めようと、冷たい水で洗顔するのも落とし穴です。冷たい水は、肌への刺激になったり、血行不良の原因になったりと、肌へ悪影響を及ぼします。
また、肌の皮脂や角質は、冷水では落とし切れません。32~34度のぬるま湯がおすすめです。
すすぎが短い
男性は、すすぎ時間が短く、すすぎ残しを起こしやすいです。洗顔料のすすぎ残しは、肌トラブルの原因に繋がります。特に、髪の毛の生え際や小鼻は注意しましょう。鏡で確認しながらすすぐのがおすすめです。
正しい洗顔のやり方で清潔感のある肌を手に入れよう
![men face wash OK](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_576/https://magazine.photojoy.jp/wp-content/uploads/2022/03/men-face-wash-OK-1024x576.jpg)
洗顔は基本のスキンケアで、正しい方法で洗顔をすることによって、肌トラブルや肌悩みの軽減にも繋がります。正しい洗顔のやり方で清潔感のある肌を手に入れましょう。