肌の赤みで悩むメンズ必見！赤みが和らぐスキンケア方法を伝授

「肌の赤みが出るときのメンズスキンケアはどのようにしたら良いのだろうか」

正しくスキンケアをしていると思っていても、肌に赤みがかったようになることが気になる男性は多いです。
実は正しいスキンケアをしていたとしても肌が赤くなることはありますが、メンズスキンケアによって和らげることは可能です。

この記事では、肌に赤みが出る原因と対策について解説をします。肌の赤みに悩んでいる方必見です。

肌の赤みが出る悩みはメンズスキンケアで解決できる

赤みが出る原因は次の通りと言われています。

• 皮膚が薄い
• 血管拡張して透けて見えている
• 化粧品が肌に合っていない
• ニキビ・ニキビ跡などの炎症が起きている

赤みが出る原因を一つひとつ確認しながら自分に合うものをカスタマイズしていきましょう。

肌の薄さは摩擦・乾燥を注意

遺伝的に肌が薄い方もいますが、スキンケアのやり方によって肌を薄くしてしまっている可能性もあります。

洗顔をする際に手で肌を擦ってしまうと肌が毎日の積み重ねで薄くなってしまいます。また、洗顔以外にも日常的に顔を触る癖があったり、メンズメイクなどをするときにも肌は薄くなってしまいます。

また、肌が乾燥することでも薄くなると言われています。

血管の拡張

血管が拡張することで肌の表面まで血管で出てきて赤みを帯びることがあります。
日常的に赤くなるのではなく、特定の日だけ赤みを帯びるのであれば、前日の生活に原因があるかもしれません。

肌に刺激が少ないものを利用する

肌質と合っておらず、肌が炎症を起こしていることがあります。スキンケア商品のなかには敏感肌用のものがあるので、赤みが出たら刺激の弱いものに変えてみることもおすすめです。

毛穴を引き締める収れん効果のあるものを使う

ニキビが原因で肌が炎症を起こしている可能性もあります。ニキビができないように抗菌作用のある成分や、毛穴を引き締める効果のあるスキンケアを行うことでニキビができることを抑制できます。

ニキビができてしまった場合には抗炎症成分が入っているものを使ってみましょう。

肌の赤み対策ができるメンズスキンケア方法

赤みが気になるときにできる対処法を紹介します。自分の肌質にもよりますが、最低限どの肌質でもやっておきたいものを紹介します。
原因が細かく分からない場合にはここから手をつけてみましょう。

擦らない優しい洗顔

洗顔をするときには泡立てネットを使って肌と手が触れないように洗顔をしましょう。男性は手で泡を立てることが多いですが、専用のネットを使って濃厚な泡を作ることがおすすめです。

泡は肌への刺激を少なくすることができますし、毛穴の奥まで汚れを取ることができます。100円ショップや無印にも売っているのですぐにそろえてください。

しっかりとした保湿

乾燥を防ぐために、洗顔後に化粧水や乳液を使った保湿をしましょう。スキンケア商品のなかにも保湿力の高いものと、さっぱりしたものがあります。
肌に赤みがあるようだったら、普段使っているものよりも保湿力が高いものに変更をしてみてください。

保湿力が高いものはベタつく感覚があるので慣れないうちは抵抗感がありますが、1週間もすれば慣れるので赤みを和らげるためにも我慢をしましょう。

日焼け止めを日常的に塗る

肌の乾燥になる赤みは肌へのダメージの蓄積が原因の可能性もあります。実は普段から浴びている紫外線は肌の奥にダメージを蓄積させており、肌をキレイな状態に保つことを疎外してきます。

そのため、日常的に日焼け止めを塗って肌の奥へのダメージが少なくなるようにすることも有効です。日焼け止めは日差しの強い夏に塗るイメージがありますが、冬も曇りの日も塗ることがおすすめです。
目には見えないですが、どの季節でも肌にダメージを与えています。数年後の肌ケアも考えて早めにケアを始めると良いでしょう。

生活習慣を改善する

肌が弱っていると肌が薄くなったり刺激に弱くなりやすいので、生活習慣を改善して内側から対策を取ることもできます。

• 6時間以上の適度な睡眠
• 1週間あたりに150分程度のウォーキング（WHO推奨）
• バランスの良い食事

忙しい男性だと生活習慣を改善することは難しいですが、できるところから少しずつ改善しましょう。

生活環境を改善する

生活環境でも肌に悪い影響を与えている可能性があります。

• まくらやシーツの汚れ
• エアコンによる乾燥
• 部屋の埃
• 不潔なタオル

普段から使うものは肌への影響も大きいので細かい場所から見直しをしましょう。苦手な場合は業者を入れて毎週掃除をしてもらうこともおすすめです。

メンズスキンケアで肌の赤みを取り除こう

肌の赤みは気になってしまいますが、正しく対策をとれば赤みを和らげることは可能です。
ぜひ、自分の原因を見極めて正しい対策をして、赤みのない肌を作りあげましょう。